Hành trình giảm cân, giữ dáng chưa bao giờ là một câu chuyện dễ dàng. Từ việc phải từ bỏ những món ăn yêu thích, tính toán chi li lượng calo nạp vào, cho đến những cái chép miệng đầy tiếc nuối khi bạn bè rủ rê đi cà phê. Đã bao giờ bạn cầm một chiếc menu lên, nhìn từ trên xuống dưới rồi bối rối tự hỏi: người ăn kiêng nên chọn loại đồ uống nào để vừa không phá vỡ thành quả tập luyện, vừa có thể vui vẻ tận hưởng không gian thư giãn cùng bạn bè?
Đừng để chế độ ăn kiêng biến bạn thành một người xa lánh những cuộc vui. Thực tế, tại các quán cà phê luôn có những lựa chọn đồ uống tuyệt vời, ít calo và thậm chí còn hỗ trợ đốt mỡ rất tốt. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết xem chúng ta nên gọi món gì nhé!
1. Cà Phê Đen – “Vũ Khí” Đốt Cháy Mỡ Thừa Hiệu Quả
Khi nhắc đến thức uống dành cho người giảm cân, cà phê đen luôn đứng ở vị trí top đầu. Trong cà phê đen nguyên chất hầu như không chứa calo (chỉ khoảng 2-5 calo cho một ly). Quan trọng hơn, lượng caffeine dồi dào trong cà phê đen giúp kích thích hệ thần kinh trung ương, tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.
Lợi ích tuyệt vời từ ly cà phê đen
Uống một ly cà phê đen trước khi tập luyện hoặc vào buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn tăng hiệu suất vận động. Nếu bạn không quen với vị đắng gắt của cà phê đen nguyên chất, bạn hoàn toàn có thể yêu cầu quán sử dụng đường ăn kiêng. Ngày nay, những quán cà phê tâm lý luôn chuẩn bị sẵn đường ăn kiêng cho khách hàng, giúp bạn thưởng thức trọn vẹn hương vị mà không lo béo.
2. Các Loại Trà Thảo Mộc Và Trà Trái Cây Ít Đường
Nếu bạn không uống được cà phê, trà chính là sự thay thế hoàn hảo. Các loại trà có nguồn gốc từ thiên nhiên không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn cung cấp hàm lượng chất chống oxy hóa cao, làm đẹp da và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Thanh lọc cơ thể với trà lá vối
Một trong những loại thức uống dân dã nhưng lại mang đặc tính hỗ trợ giảm cân cực tốt chính là trà lá vối. Nước lá vối giúp điều hòa đường huyết, làm mát gan và hỗ trợ tiêu hóa thức ăn nhanh chóng. Đặc biệt, tại một số điểm dừng chân lý tưởng như Nabap Cafe, bạn còn được tặng kèm một ly trà lá vối thanh mát hoàn toàn miễn phí khi mua thức uống. Đây quả là một điểm cộng rất lớn cho sức khỏe!
Trà trái cây tươi mát
Các món như trà nhiệt đới, trà dâu tằm, trà đào hay trà vải cũng là lựa chọn thông minh nếu bạn biết cách gọi món. Mẹo nhỏ cho bạn là hãy dặn nhân viên pha chế “không đường” hoặc sử dụng “đường ăn kiêng”. Trái cây tự nhiên đã có sẵn vị ngọt thanh và hương thơm quyến rũ, kết hợp cùng nền trà đậm vị sẽ mang lại một ly nước vừa ngon miệng vừa cực kỳ ít calo.
3. Nước Ép Chanh, Tắc Và Yaourt Tươi Mát
Người ăn kiêng nên chọn loại đồ uống nào nếu muốn bổ sung thêm vitamin C? Chắc chắn câu trả lời là các nhóm nước từ quả mọng và có múi như cam, chanh, tắc.
Tăng sức đề kháng, tiêu hao mỡ thừa
Nước chanh hoặc trà tắc không đường (hoặc dùng đường ăn kiêng) là lựa chọn cực kỳ an toàn. Vitamin C trong các loại quả này giúp tăng cường hệ miễn dịch và là xúc tác tuyệt vời để cơ thể chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
Sữa chua (Yaourt) thân thiện với vóc dáng
Bên cạnh đó, Yaourt đá hay Yaourt dâu (với lượng đường được kiểm soát) lại mang đến hàng tỷ lợi khuẩn probiotics, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm cảm giác đầy bụng và hỗ trợ duy trì vòng eo thon gọn.
4. Bí Quyết Nho Nhỏ Khi Đi Cà Phê Cho Người Giữ Dáng
Ngoài việc biết cách chọn đồ uống, bạn hãy luôn nhớ nguyên tắc “vàng”: chủ động yêu cầu! Đừng ngần ngại nhờ nhân viên quán giảm ngọt, không dùng sữa đặc, hoặc thay thế bằng đường ăn kiêng. Hạn chế tối đa các loại kem béo (macchiato, kem muối) nếu bạn đang trong giai đoạn siết cân nghiêm ngặt. Tuy nhiên, nếu lâu lâu muốn tự thưởng cho bản thân một chút niềm vui nhỏ, một lớp kem muối mỏng trên ly cà phê cũng không phải là điều quá tồi tệ, miễn là bạn biết cân đối lượng calo nạp vào trong ngày.
Nabap Cafe – Điểm Hẹn Lý Tưởng Cho Cả Hội Bạn Và Người Ăn Kiêng
Đừng để chế độ ăn kiêng làm rào cản những buổi tụ tập bạn bè. Tại Nabap Cafe, chúng tôi thấu hiểu và luôn ủng hộ hành trình yêu thương bản thân của bạn. Quán luôn chuẩn bị sẵn ĐƯỜNG ĂN KIÊNG để bạn thoải mái lựa chọn thức uống yêu thích mà không lo về dáng! Hơn thế nữa, mỗi khách hàng ghé thăm đều được thưởng thức ly Trà Lá Vối mộc mạc, thanh lọc cơ thể hoàn toàn MIỄN PHÍ.
Hãy ghé ngay Nabap Cafe để tìm cho mình một không gian thư giãn an yên, nhâm nhi ly nước an toàn cho vóc dáng và tận hưởng những giây phút tuyệt vời bên người thân nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ NABAP CAFE
- Zalo: 0379.409.676
- Địa chỉ: QL56, Ấp Hoàn Quân, Xã Cẩm Mỹ, Tỉnh Đồng Nai
MENU ĐA DẠNG TẠI NABAP CAFE
- — CAFE PHA MÁY (GOTA) —
- Cafe Đen: 15K
- Cafe Sữa: 17K
- Cafe Sữa Tươi: 20K
- Cafe Muối: 20K
- Cafe Bạc Xỉu: 20K
- — CAFE PHA PHIN —
- Cafe Đen: 13K
- Cafe Sữa: 15K
- Cafe Sữa Tươi: 18K
- Cafe Muối: 18K
- Cafe Bạc Xỉu: 18K
- — TRÀ TRÁI CÂY —
- Trà Nhiệt Đới: 25K
- Trà Vải: 25K
- Trà Dâu Tằm: 25K
- Trà Đào: 25K
- Trà Dâu: 25K
- — LATTE —
- Cacao Latte: 20K
- Cacao Kem Muối: 20K
- Matcha Latte: 25K
- Matcha Dâu: 27K
- Khoai Môn Latte: 20K
- — MÓN KHÁC —
- Nước Cam: 15K
- Trà Chanh: 12K
- Trà Tắc: 10K
- Yaourt Đá: 15K
- Yaourt Dâu: 20K
- Nước Suối: 5K
- Bò Húc: 15K
- Nước ngọt khác: 12K
- — TOPPING —
- Thêm Kem Muối: +5K
* Lưu ý: Quán có hỗ trợ ĐƯỜNG ĂN KIÊNG. Tặng kèm Trà Lá Vối thanh mát, giải nhiệt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả khi mua bất kỳ thức uống nào.
